|
|
女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
7 @/ Z4 v' g$ x3 U. X% N: y) N+ G# g- t4 ?; O* N1 v
5 C9 ~2 M! z P* z) ]( g" v/ T2 @3 T& ^6 {* N- I# H
1、猪蹄皮冻
% F# \5 J* ]. C3 l" ? 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：7 [5 `, A, z. A& g/ Y
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
$ P1 H# T# w2 T' O 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
1 e, j( ]! ^. g5 p 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。- i- n8 o1 M% r
4）盛汤到碗里，趁热喝了。+ q# z- v$ C' C Z
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。+ @0 i/ |2 U S
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。. d( G; J; J- I
F* Q" M2 f; |2 u y" V4 z! Y 2、醋姜猪蹄9 F5 k) r7 t. r* x8 P7 q
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）. u$ n! P' b& @3 u' O A
制作：, Z2 J2 d, M! C3 R) j. w- V) `* ?& \
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。9 X8 ~/ }- W% c' A
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
6 b* E6 K+ q& I. Y/ S% r' T( p* o 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。9 y5 Y2 A% r6 o5 Y
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: x$ ]3 |* O! Y7 d. H
9 H" b3 s/ s$ U6 a
6 y6 X9 H. K: `: M6 N% T 3、鱼肉豆腐汤
& m7 C z' M d; j- I' O5 M: ?, C 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
5 v; {/ f7 @1 I2 {0 v8 C' h 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。0 j Q& o5 V$ X
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
. f( d' S" j3 ^ 功效：
3 N5 w$ J% c, Y7 O3 u% V; _" m) W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
9 e( D+ J9 O. v4 P5 `
8 R$ U( e u, c9 U0 d0 x' f/ j/ ?7 d% M
1 I; C7 L9 w2 {; z% a S- b- _ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 R f$ A, L2 } V: C2 B
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
+ L9 ~# p# a6 e1 w3 D 做法：+ o+ [: Y' E% M3 d/ z" R8 H7 T
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
, g+ v" L0 E8 C7 T' n4 d' Q$ e 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。0 k% ?; |& B# \7 J* {9 ~
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。5 A9 l3 I; g m; o8 h
# m5 T- q" l3 m& i9 }4 c5 B! I6 m) l
* ^$ S7 M+ V3 x2 Y0 }; P; c 5、黑木耳红枣汤
B$ W2 L H4 y% V4 ^3 J 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：0 N8 D1 ]& c4 X' ?9 P5 {8 @
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。- [) c9 [. D X; e3 z
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
, u( E* l* `/ ~9 R. r, @" j+ Z/ j 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。4 i5 c8 k& P) Y" \% m# V+ r
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 C! L" U/ N' u# S) p) C5 n3 z$ c: G
. j/ P" ~2 P, E3 i( n- K 6、枸杞红枣花生粥; ~0 i) q# ~# Q! \6 n
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。( E8 e) `1 X* W. ?% c- v
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······